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Arquivos - mês

agosto 2018

Postura

Temos que descansar a face!

Há algum tempo escrevo sobre descansar a face. Isso está relacionado a descansar o corpo todo e a poder se expressar, interagir com as pessoas e com mundo que nos cerca.

Descansar a face envolve aprender continuamente a se acostumar a senti-la. Exercitar se sentir também na face. É a única maneira de se livrar de tensões desnecessárias, vícios de expressão que estão grudados em nós o dia inteiro.

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Postura

Alguns motivos para manter o tronco ereto

É importante manter o tronco ereto. Isso significa não somente um bom funcionamento das articulações do corpo todo, mas, também, um bom funcionamento de nossos órgãos!

Tenho escrito com mais frequência sobre as articulações do corpo. Neste texto abordo a nossa necessidade de mantermos as articulações da coluna bem posicionadas, podendo abrir e fechar corretamente, a partir da postura ereta.

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